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...- dietas - el efecto yo-yo - batidos, pastillas y polvos - todo lo que no puedes mantener a largo plazo (¡así que no seas demasiado duro contigo mismo!) Eso solo ayuda a corto plazo, pero algo así nunca lo podrás mantener y, por lo tanto, no puede ser bueno para tu salud. COMER SALUDABLE (Sabes cómo hacerlo): Sé honesto, seguramente conoces la pirámide alimenticia - sabes bien qué debes COMER y...