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Alimentos para la salud

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  1. SALUD FOR YOU

    España

    En este blog se habla sobre todo de salud, destacando el cuidado del cuerpo, ejercicios que puedes hacer para estar en forma y tips para prevenir enfermedades. En resumen, todo lo que tiene cabida con un estilo de vida saludable.El cuidado de tu persona nunca está de más, da igual tu edad o tu condición física. Y esto conlleva desde hacer rutinas de ejercicio, a cómo llevar una vida saludable o consejos para cuidar tu salud y que no repercuta en tu estado físico. Cuando hablamos de ejercicios en nuestra sección del blog, no te creas que pretendemos que actúes como si estuvieras en la sala del gym. Aparte de rutinas para actividades deportivas y que son válidas a todo tipo de edades, también hablamos de meditación, yoga, y mucho más . De la misma manera , cuando mencionamos la salud, no nos referimos solamente de la salud física, también de la salud mental. Ya que la una no tiene sentido sin la otra. La ansiedad, las vacunas o incluso el miedo al agua son algunos de los temas que hemos tratado.Por eso te damos un montón de tips sobre cómo luchar contra la ansiedad, consejos contra la depresión, para disfrutar una buena salud mental, formas de controlar el estrés, rutinas para hacer en casa, alimentos para combatir el resfriado, por qué hacer yoga con niños, tablas de ejercicio para personas mayores…Todo eso y más en este sitio web sobre salud y bienestar, donde te animamos a llevar una vida sana : )

  2. COME BIEN Y SANO

    España

    El blog Come Bien y Sano está enfocado a la salud a través de la alimentación. Por eso hablamos de comida saludable, gastronomía y consejos de alimentación. Alimentos para adelgazar, para subir de peso, dieta vegana... y muchas más cosas.Vamos corriendo de un lado para el otro constantemente , a menudo incluso el fin de semana. Trabajo, compra salidas de fin de semana, visitas familiares … y una de las cosas más necesarias en nuestra vida la dejamos de lado: la comida sana . Desde el blog Come Bien y Sano queremos evitar que esto suceda. Por eso te proporcionamos no solo consejos sobre lo que debes comer, también te advertimos sobre lo que es perjudicial o debes comer con cuidado . Hablamos de temas tan variados como ser veganos , la salud dental , verduras que puedes comer si eres diabético, la cantidad de fruta puedes comer al día, qué alimentos puedes comer para subir las defensas, alimentos para deportistas , qué pasa si comemos consumimos demasiada azúcar, cuáles son los alimentos ricos en grasas saludables… También te hacemos la vida más sencilla fácil con posts sobre qué aperitivos puedes preparar de forma rápida y fácil , maneras de controlar la ansiedad por comer dulce, la cantidad de fruta que puedes comer al día y mucha más información fundamental para una vida saludable . Incluso tenemos un apartado para nuestros tips sobre alimentación. Conoce las frutas, verduras, carnes, pescados que más te aportan y los que menos. ¡Visítanos!

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