SALUD FOR YOU

En este blog se habla sobre todo de salud, destacando el cuidado del cuerpo, ejercicios que puedes hacer para estar en forma y tips para prevenir enfermedades. En resumen, todo lo que tiene cabida con un estilo de vida saludable.El cuidado de tu persona nunca está de más, da igual tu edad o tu condición física. Y esto conlleva desde hacer rutinas de ejercicio, a cómo llevar una vida saludable o consejos para cuidar tu salud y que no repercuta en tu estado físico. Cuando hablamos de ejercicios en nuestra sección del blog, no te creas que pretendemos que actúes como si estuvieras en la sala del gym. Aparte de rutinas para actividades deportivas y que son válidas a todo tipo de edades, también hablamos de meditación, yoga, y mucho más . De la misma manera , cuando mencionamos la salud, no nos referimos solamente de la salud física, también de la salud mental. Ya que la una no tiene sentido sin la otra. La ansiedad, las vacunas o incluso el miedo al agua son algunos de los temas que hemos tratado.Por eso te damos un montón de tips sobre cómo luchar contra la ansiedad, consejos contra la depresión, para disfrutar una buena salud mental, formas de controlar el estrés, rutinas para hacer en casa, alimentos para combatir el resfriado, por qué hacer yoga con niños, tablas de ejercicio para personas mayores…Todo eso y más en este sitio web sobre salud y bienestar, donde te animamos a llevar una vida sana : )