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Las nueces de Brasil son nueces de madera de las selvas tropicales Amazonas en Brasil, Bolivia y Perú. Tienen una consistencia lisa y de mantequilla y un sabor a nuez. Se consumen crudos o en blanco, altamente energía y muy nutritivos. Las nueces de Brasil son una de las fuentes dietéticas más concentradas de selenio mineral. Una nuez puede contener hasta el 175% de RWS. El selenio es un elemento traza que es necesario para el sistema inmune, la tiroides y el crecimiento celular. Comer nueces de Brasil puede traer muchos beneficios para la salud, incluidos Regulan la función tiroidea, reducen la inflamación y apoyan el corazón, el cerebro y el sistema inmunitario. Además, las nueces brasileñas son ricas en grasas saludables, magnesio, cobre, fósforo, manganeso, tiamina y vitamina E. La inclinación brasílica contiene antioxidantes como selenio, vitamina E y fenoles. Solo una nuez al día puede conducir a una disminución de la inflamación.
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