Juego de Bandas de Resistencia - 5 piezas - GC6242 - Deportes y Turismo

CALENTAMIENTO, ENTRENAMIENTO Y ESTIRAMIENTO – Las bandas elásticas activan los músculos de todo el cuerpo, tanto superficiales como profundos. Gracias a ellas, podemos calentar el cuerpo antes del entrenamiento y realizar toda la sesión de ejercicios. Los resultados serán tan buenos como en el entrenamiento de fuerza. Al finalizar los ejercicios, también podemos estirarnos después del entrenamiento, lo cual es muy importante: reduce el riesgo de lesiones. 5 NIVELES DE RESISTENCIA – cuanto mayor sea el nivel de resistencia, más gruesa será la goma y cuanto más la estires, mejor será el efecto de los ejercicios en el desarrollo y crecimiento de los músculos. Durante el entrenamiento, nuestro cuerpo se fortalece, pero también mejora la movilización de las articulaciones. De entrenamiento en entrenamiento, podemos intentar usar bandas más fuertes y observar nuestros progresos.