... mantenerse sano. Las personas que tienen una dieta unidimensional o siguen una dieta deben prestar atención a si están obteniendo suficientes vitaminas. Los vegetarianos, veganos y personas que pasan poco tiempo al aire libre deberían discutir cualquier suplementación con su médico. En total hay 13 vitaminas, de las cuales 4 son solubles en grasa y 9 en agua. Soluble en grasa significa que se almacenan en el tejido graso de nuestros órganos.
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